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复工饮食攻略!这样吃健康又方便

2020-03-13 08:31:27 来源: 阅读:

      在家憋了近两个月的时间,这几天大家或多或少应该都走上了工作岗位。在头疼堆积了满满一桌子的工作内容之前,一道共同的世纪难题也摆在了所有人的面前,那就是:今天吃什么?

图片来源网络

      《孤独的美食家》里曾有这样一句话:上帝让人必须吃饭才能生存。因此他用食欲促使人们开饭,并用吃饭带来的快乐作为给人类的奖赏。但是!理智告诉我们,这种快乐只是一时的,火锅、炸串它就算再香也是不能天天碰的。为了健康的肠胃、为了即将露肉的夏天,请清醒一点!

      想吃得饱,还要吃得健康?有人说:不吃主食,只能吃水煮西兰花、鸡胸肉、沙拉。2020年了,这种食谱早就已经过气啦,这里有份最新的复工饮食攻略敬请详读!

      与其面对各种美食束手束脚,不如来杯轻益健纤维固体饮料。紧跟当下最火热的“轻食主义”,食用方法非常简便,加温水搅拌即可享用,也可以与牛奶、酸奶、果汁等混合食用,甚至在烘焙时也能加进去。

      可能有人会好奇,这样能吃得饱么?当然能!轻益健的主要成分是从印度有机农场提取的圆苞车前子壳,这种原料富含膳食纤维,既不能被人体消化吸收,也不能给人体提供能量。而膳食纤维的主要作用就是包裹油脂、排便清肠。因为这种成分与其他食物结合遇水就会膨胀,可以增加在胃里的体积和粘稠度,增加饱腹感,从而让你少吃,还能调节肠道健康,科学控制体重。

      大鱼大肉吃多了会胖,天天挨饿坚持不了多久还容易反弹,轻益健纤维固体饮料,复工饮食新选择!


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